VersoTe — blog
Parole sul benessere
Articoli, riflessioni e strumenti dal nostro team clinico.
Affrontare l’Eco-Ansia in estate: come gestire la preoccupazione per il clima caldo
L'estate è spesso sinonimo di vacanze, relax e divertimento al sole. Tuttavia, per molte persone, questa stagione può anche portare con sé un aumento dell'eco-ansia, una forma di ansia che deriva dalla preoccupazione per il cambiamento climatico e le sue conseguenze. Le ondate di calore estremo, gli incendi boschivi e altri eventi meteorologici estremi possono accentuare questi sentimenti, rendendo difficile godersi il periodo estivo.
VersoTe · 20 agosto 2024
Ansia e caldo: un legame da non sottovalutare
Con l'arrivo dell'estate e l'innalzamento delle temperature, molte persone sperimentano un aumento dei livelli di ansia. Ma qual è il legame tra il caldo e l'ansia? vediamo insieme come questi due fattori si influenzano a vicenda e quali strategie adottare per gestire meglio questo periodo dell'anno.
VersoTe · 20 agosto 2024
Cosa sono i disturbi alimentari? Cause e rimedi
Chiedersi cosa sono i disturbi alimentari è una domanda molto più complessa di quanto possa sembrare. Non riguardano solo il peso, ma sono il risultato di un intreccio di fattori biologici, psicologici, sociali e culturali. Spesso, alla base di questi disturbi, c’è un profondo disagio interiore e una lotta per controllare le proprie emozioni, dove il cibo diventa un mezzo per affrontare o evitare sentimenti negativi. Ansia, depressione, bassa autostima e traumi passati possono avere un ruolo significativo.
VersoTe · 20 agosto 2024
Come funziona l’esperienza Metacare: un nuovo mondo per la terapia
Metacare è una nuova strada per chi vuole prendersi cura del proprio benessere mentale. Un ambiente virtuale in grado di fornire nuove prospettive per la psicoterapia, integrando le sedute e numerosi esercizi propedeutici ai disturbi più frequenti, all’interno di un ambiente virtuale e controllato. Un ambiente in cui è tutelata la privacy del paziente a 360 gradi. Il contesto di Metacare ha dunque l’obiettivo di massimizzare i benefit della terapia. Come tutti i contesti, però, Metacare ha delle regole e il nostro team, in questo articolo, vuole fornirvi delle indicazioni tecniche per capire come potete fruire al meglio dei vantaggi della piattaforma e delle attività che potete fare al suo interno. Prima di scoprire in profondità tutti i dettagli del nostro metodo, scoprite in questo articolo come muovere i primi passi sulla piattaforma.
VersoTe · 31 luglio 2024
Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per la depressione?
Qual è il nostro trattamento con la realtà immersiva per la depressione? La realtà virtuale (VR) immersiva sta emergendo come un metodo promettente per il trattamento della depressione; questa tecnica innovativa può essere utilizzata per creare ambienti virtuali piacevoli e rilassanti, che possono aiutare le persone che soffrono di depressione a migliorare il loro stato emotivo e a sperimentare attività soddisfacenti.
VersoTe · 31 luglio 2024
Cos’è un disturbo del sonno e da cosa è causato?
Che cos'è un disturbo del sonno? Con il termine disturbi del sonno non ci si riferisce solamente all’insonnia ma anche a tutte le situazioni in cui, pur dormendo, si avverte il sonno come poco ristoratore e riposante, oppure quando ci si riesce ad addormentare ma ci si risveglia di frequente. Tutti questi disturbi si ripercuotono sulla qualità della vita, generando e amplificando stanchezza e irritazione diurna, compromettendo la sicurezza personale e sociale, e peggiorando il proprio stato di salute.
VersoTe · 19 giugno 2024
Cosa sono i disturbi del comportamento alimentare e come trattarli?
Cosa sono i disturbi alimentari? I disturbi alimentari (chiamati DCA, disturbi del comportamento alimentare) sono patologie caratterizzate da un’alterazione delle abitudini alimentari e da un’eccessiva preoccupazione per il peso e per le forme del corpo. Insorgono prevalentemente durante l’adolescenza e colpiscono soprattutto il sesso femminile.
VersoTe · 19 giugno 2024
Quali sono i sintomi della depressione e come trattarli con la terapia immersiva
Che cos’è la depressione? La depressione è un disturbo dell’umore ed è uno dei disturbi psichici più comuni e invalidanti. Le persone che soffrono di tale disturbo mostrano frequenti e intensi stati di insoddisfazione e tristezza, tendendo a non provare piacere nelle comuni attività quotidiane. Queste persone convivono costantemente con pensieri negativi e pessimistici circa loro stessi, gli altri e il proprio futuro.
VersoTe · 19 giugno 2024