Metodo
Come funziona VersoTe
di Dott.ssa Laura De Clara · 31 luglio 2024
VersoTe è un servizio di supporto psicologico online: parli con il tuo terapeuta in videochiamata e, quando lo ritiene utile, il terapeuta può proporti alcuni esercizi in ambienti immersivi. Ecco come funziona, dal primo accesso alla prima seduta.
Il primo accesso
Il percorso con VersoTe inizia dalla piattaforma app.versote.it: scegli il tuo terapeuta, prenoti la prima seduta e accedi con le tue credenziali.
Una volta entrato puoi scegliere l'avatar che più ti rappresenta. Se lo desideri, puoi svolgere le sedute senza mostrare il tuo volto: la riservatezza è una delle caratteristiche principali della piattaforma.
I comandi
Una volta scelto l'avatar puoi muoverti nell'ambiente della piattaforma. I comandi sono semplici e intuitivi, pensati anche per chi non ha mai usato ambienti virtuali.
Lo studio del terapeuta
Ogni terapeuta ha il suo studio virtuale. È qui che si svolge la seduta, come in qualsiasi psicoterapia online: parli con il tuo terapeuta, che ti segue passo dopo passo nel percorso.
Il terapeuta può anche cambiare il colore delle pareti dello studio, per rendere l'ambiente più adatto al momento della seduta.
Gli ambienti immersivi
Oltre allo studio, la piattaforma offre cinque ambienti immersivi. Non sono un trattamento a sé: sono uno strumento che il terapeuta può proporti dentro il percorso, se lo ritiene utile, per svolgere insieme un esercizio di respiro, rilassamento o mindfulness. L'uso è sempre graduale e interrompibile, e puoi scegliere in ogni momento di restare in videochiamata.
Prato: sicurezza, radicamento e mindfulness, un ambiente che accoglie e riporta al presente.
Montagna: forza, obiettivi e prospettiva, per guardare le cose dall'alto e ritrovare direzione.
Ambiente innevato: quiete, silenzio e sospensione, un paesaggio che invita a rallentare e ad ascoltare il corpo.
Mare: respiro, fluidità e lasciar andare, per rallentare e ritrovare calma.
Stanza delle relazioni: relazioni e confronto con gli altri, lo spazio per lavorare sui legami.
Non sei mai solo
In ogni momento del percorso sei seguito da un professionista iscritto all'Albo, che valuta con te la tua situazione e costruisce il percorso su misura. Gli esercizi negli ambienti immersivi si svolgono solo se il terapeuta lo ritiene opportuno e se tu sei d'accordo.
Autrice
Dott.ssa Laura De Clara
Psicologa, Psicoterapeuta, Medico Chirurgo
- Iscritta all'Albo degli Psicologi del Friuli n. 335
- Iscritta all'Albo dei Medici Chirurghi della provincia di Udine n. 6512